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Além de visitar regularmente o seu dentista, você deve ter bons hábitos de higiene bucal todos os dias! Escovar os dentes após cada refeição e antes de dormir, bem como usar fio dental diariamente são, sem dúvida, os dois hábitos mais importantes a seguir para uma boa saúde oral. No entanto, certifique-se de adotar a técnica correta ao escovar os dentes . O uso do fio dental, por sua vez, é um complemento essencial à escovação, pois ajuda a desalojar a placa bacteriana e as bactérias em espaços que a escova de dentes sozinha não consegue alcançar.
Limitar os fatores de risco do câncer bucal – O consumo excessivo de álcool e o tabagismo são os dois maiores fatores de risco para câncer bucal. Além disso, a prevalência da doença aumenta significativamente com a idade. Portanto, é melhor limitar o consumo de álcool e dizer não aos produtos do tabaco, bem como reconhecer os sinais e sintomas associados ao cancro oral .
Observe que o rastreamento do câncer bucal é realizado durante exames de rotina. O dentista dedica algum tempo para compreender o seu risco pessoal de desenvolver a doença e, em seguida, examina os tecidos da boca (gengivas, lábios, línguas, interior das bochechas, etc.) para detectar a presença de quaisquer sinais anormais. Este é outro bom motivo para visitar seu dentista regularmente.